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Sport gegen Stress

Stress-Situationen in Beruf und Alltag lassen sich leichter meistern, wenn wir ausgeglichen sind und über innere Ruhe verfügen. Ausdauersport, Yoga oder Pilates können dazu beitragen.

 

Balance-Training

Nicht nur im Rehabereich, auch im Freizeit- und Profisportbereich hat das Balancetraining einen sehr hohen Stellenwert. Stabilität, Gleichgewicht und Koordination bilden die Basis für einen gesunden Körper.

 

Das Training mit Balancepads oder Luftkissen verbessert die Rumpfstabilität, optimiert die Koordinationsfähigkeit und Bewegungsabläufe. Verletzungen kann somit vorgebeugt werden.

Ihr kleines Fitnessstudio zu Hause...

Mit wenig Aufwand können Sie viel für Ihre Gesundheit und Fitness tun: unsere kleinen Trainingsgeräte helfen Ihnen dabei.

Gymnastikset
Gymnastikband
Gymnastikball